Das Verbundene Atmen

Erschienen am 03.03.2011 um 16:11 Uhr

Atem ist unser Leben

Die erste Handlung in unserem Leben ist das Einatmen, die letzte das Ausatmen.
Dazwischen spielt sich unser ganzes Leben ab.
Der Atem ist unsere vitalste Energiequelle.
Über den Atem können wir unsere Emotionen beeinflussen. Je freier wir atmen, desto freier sind wir in unseren Gefühlen und unserem Handeln.
Oft suchen wir uns da, wo wir gerade nicht zu finden sind.
Im Außen, in den Erfolgen, in den Misserfolgen, in der Vergangenheit, in der Zukunft, unseren Geschichten und Gefühlen.
Die Vergangenheit ist ein Traum, die Zukunft ist eine Illusion.
Die Zeit ist JETZT
Leben wir dieses JETZT? Vielleicht warten wir auf das nächste oder übernächste JETZT? Vielleicht kommt noch ein passenderes JETZT?
Die Tür aus diesem Kreislauf ist der Augenblick. Durch das verbundene Atmen öffnet sich die Tür zum Augenblick.
Das Verbundene Atmen:
Das verbundene, integrative, kreisförmige Atmen ist die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung im eigenen, entspannten Rhythmus. Die Pausen, die man üblicherweise zwischen den Atemzügen macht, werden weggelassen. So entsteht ein Atem-Energiekreislauf. Wir sind ganz bewusst mit uns, bei uns selbst und mit dem Atemrythmus verbunden. Wir sind im Jetzt angekommen-im Augenblick.
Diese besonders kraftvolle Methode überflutet unseren gesamten Organismus mit Sauerstoff und reinigt Körper, Geist und Seele.
Blockaden können sich lösen, Stress abgebaut werden, unterdrückte Gefühle dürfen fließen. Die Selbstheilungskräfte werden extrem aktiviert. Es kommt zu einer tiefen Entspannung und neuem Bewusst-Sein auf allen Ebenen. Ungeahnte Lebensenergie und Kraft wird frei.
Atemworkshop:
In diesem Workshop arbeiten wir mit der verbundenen Atemtechnik begleitet von ausgewählter Musik, und meiner Aufmerksamkeit erfahren wir die Kraft des Hier und Jetzt und folgen dem roten Faden unserer Seele. Wir sind unserer „Wahren Natur“ auf der Spur.
Bitte lockere Kleidung, Iso- oder Yogamatte und Decke, sowie Socken mitbringen!
Leitung: Christina Hunger