Erschienen am 18.01.2025 um 12:27 Uhr
Gesünder Leben mit Basenfasten
Das Basenfasten ist keine Therapie, sondern eine zeitlich begrenzte Ernährung. Dies erleichtert den Fastenden den Umstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung.
Basenfasten ist eine Ernährung mit Obst und Gemüse. Man muss keinen Hunger leiden wie bei anderen Diäten. 3x täglich erhält man ein Gericht mit Lebensmittel, die der Körper basisch verstoffwechseln kann. Neben Obst und Gemüse gehören hierzu auch Kartoffeln, Nüsse, Pilze, Kräuter, hochwertige Öle und vieles mehr. Im Idealfall sollte man zwischen den 3 Mahlzeiten nichts außer Wasser und Tee zu sich nehmen. Besten Falls liegen beim B... weiterlesen »